人年岁大就开始怀旧，周末参加了一天的家族聚会……
有感我辈人丁单薄，看来以后要有意识多维系担待……
筋延一寸寿延十年，小记《易筋经》十二简式备用……
肾经，手脚冰凉，腰膝酸软：海底挑针，足运太极……
肝经，长斑抑郁，头顶涨痛：摘星换斗，冲拳怒目……
心经，舌底发黑，胸闷失眠：拉钩守信，心花绽放……
脾经，大便湿浊，体乏害困：企鹅漫步，蛤蟆蹬腿……
胃经，便秘能吃，牙肿口臭：大鹏展翅，卧虎扑食……
肺经，不动自汗，出疹易喘：意观少商，蛇形涌动……
膀胱经，全身痛，小便不利：双手攀足，背天擀经……
胆经，头疼耳鸣，眩晕口苦：握固旋爪，虎爪挠头……
三焦经，耳轰鸣，心烦失眠：掌托天门，倒拽牛尾……
有兴趣的朋友参看中央十台《健康之路》现场演示……
