人年岁大就开始怀旧,周末参加了一天的家族聚会……
有感我辈人丁单薄,看来以后要有意识多维系担待……
筋延一寸寿延十年,小记《易筋经》十二简式备用……
肾经,手脚冰凉,腰膝酸软:海底挑针,足运太极……
肝经,长斑抑郁,头顶涨痛:摘星换斗,冲拳怒目……
心经,舌底发黑,胸闷失眠:拉钩守信,心花绽放……
脾经,大便湿浊,体乏害困:企鹅漫步,蛤蟆蹬腿……
胃经,便秘能吃,牙肿口臭:大鹏展翅,卧虎扑食……
肺经,不动自汗,出疹易喘:意观少商,蛇形涌动……
膀胱经,全身痛,小便不利:双手攀足,背天擀经……
胆经,头疼耳鸣,眩晕口苦:握固旋爪,虎爪挠头……
三焦经,耳轰鸣,心烦失眠:掌托天门,倒拽牛尾……
有兴趣的朋友参看中央十台《健康之路》现场演示……